En cas de fièvre pensez à l'achillée millefeuille, qui a, entre autres propriétés, d'être une plante fébrifuge tout comme la cannelle. La reine des près (filipendula ulmaria) bien connue pour traiter les rhumatismes est une alliée de poids pour apaiser les migraines.

La camomille tout comme le cassis sont des antiinflammatoires naturels qui réduisent l'inflammation nasale en cas de rhinite. Mais n'oubliez pas d'aller cueillir du plantain !

Anti-histaminique (lutte contre les crises d'éternuement), anti-infectieux et anti-inflammatoire lui aussi. On peut le consommer comme tous les précédents sous forme de tisane, mais aussi en salade, en soupe ou sirop, en extrayant le suc et en le mélangeant à du miel (maux de gorge et toux).

Les tisanes de thym ou/et de romarin ont, elles, des vertus calmantes, antiseptiques et décongestionnantes (nez bouché). Enfin, avis aux heureux jardiniers qui ont des échinacées pourpres dans leur jardin, cette plante permet de stimuler les défenses immunitaires et ainsi de réduire la durée du rhume, cet effet positif a été confirmé par des études.

In case of fever, think to yarrow (achillea millefolium), which has, among others, a febrifuge property, like cinnamon. The meadowsweet (filipendula ulmaria) well known to relieve rheumatism is a stong ally to combat migraines.

Chamomile like blackcurrant are natural anti-inflammatories which reduce nasal inflammation in case of rhinitus. But don't forget to pick ribwort plantain !Antihistamine (fight sneezing), anti-infective and itself also anti-inflammatory. You can consume it like the first mentioned in the form of tea, but also in salads, soups, or sirup by extracting its sap and mixing it with honey (sore throats and cough).

Thyme and/or rosemary teas have calming, antiseptic, decongestant virtues (blocked nose). At last, notice to happy gardeners who have purpurea echinacea in their garden, this plant helps to stimulate immune defenses and therefore to reduce the cold period, this positive impact has been confirmed by studies.

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